Correr, saltar, lanzar o nadar… ¡hacer deporte es pura diversión! 🤸♂️ Pero además de pasarla bien, moverse todos los días ayuda a los niños a crecer fuertes, sanos y felices.
💪 ¿Por qué es importante hacer deporte?
Desde muy pequeños, nuestro cuerpo necesita moverse para estar sano. Cuando jugamos, corremos o practicamos algún deporte, nuestro corazón se fortalece, nuestros músculos crecen y nuestra mente se llena de energía positiva. Hacer ejercicio ayuda a:
🎯 ¿Qué tipo de deportes puedes practicar?
¡Hay muchísimos! Algunos se practican en equipo y otros por tu cuenta, lo importante es que elijas uno que te divierta. Aquí te dejamos algunas ideas:
👨👩👧 ¡A moverse en familia!
El deporte no solo es para la clase de educación física o el fin de semana. Los padres también pueden unirse al juego. Pueden hacer caminatas en el parque, bailar juntos en casa, saltar lazo o jugar a la lleva. ¡Moverse en familia es más divertido!
Hacer deporte no es una tarea, ¡es una aventura llena de movimiento, risas y salud! Así que la próxima vez que escuches “¡Vamos a jugar!”, di que sí y ponte en acción. Tu cuerpo (y tu corazón) te lo van a agradecer ❤️
