En Bogotá nunca hay dos días iguales. El clima cambia rápido y cada rodada puede traerte sol radiante, lluvia inesperada o un frío que invita a pedalear más fuerte. Por eso, estar listo según el clima es tan importante como llevar tu bici en buen estado.

Cuando el sol acompaña.

La radiación en Bogotá es alta debido a la altitud, incluso cuando el cielo está nublado. Aplícate protector solar de mínimo FPS 50 cada dos horas. Usa gafas con filtro UV para proteger tus ojos y evita la deshidratación llevando 500–750 ml de agua o bebida isotónica por cada hora de pedaleo. Usa gorra bajo el casco para ayudar a reducir el sudor en la frente y elige ropa clara y transpirable para mantenerte fresco.

Si aparece la lluvia.

El pavimento mojado reduce la tracción, así que baja la presión de tus llantas entre 5 y 10 psi para mejorar el agarre. Revisa que los frenos estén en buen estado, ya que en mojado la distancia de frenado aumenta. Usa un impermeable liviano con ventilación para evitar el sobrecalentamiento y guantes con agarre antideslizante. Refuerza tu visibilidad con luces delantera y trasera en modo intermitente y recuerda aumentar tu distancia frente a otros ciclistas para evitar caídas.

Rodar con frío.

La sensación térmica en montaña puede bajar de forma drástica. La estrategia ideal es la ropa en capas:

• Primera capa: camiseta térmica de secado rápido (no algodón).
• Segunda capa: jersey que mantenga el calor.
• Tercera capa: chaqueta cortavientos o impermeable, fácil de quitar en la subida.
• Añade guantes largos, cubrezapatos y un buff para cuello/nariz. Una buena práctica es llevar una muda seca en el morral para después de la rodada.

Lo que nunca puede faltar.

Más allá del clima, hay elementos que siempre deben acompañarte en la bici:

• Agua o bebida hidratante (1–2 caramañolas según distancia).
• Snacks de absorción rápida y lenta: banano, bocadillo, barra de cereal o frutos secos.
• Protector solar FPS 50 para re-aplicarte en la pausa.
• Documento de identificación y carné de EPS.
• Kit básico de herramientas y repuestos: multitool, bomba de aire, neumático o tubo de repuesto.
• Luces delantera y trasera con batería suficiente.
• Celular cargado y contacto de emergencia.

El clima cambia, la motivación se mantiene.

Si te preparas bien, la bicicleta se convierte en un plan sin excusas. En la comunidad Tour Colsubsidio siempre encontrarás compañeros dispuestos a compartir consejos y a rodar contigo, sin importar si hace sol, frío o llueve.

La próxima vez que salgas, revisa el pronóstico, ajusta tu equipo y disfruta el clima como parte de la ruta.