Subsidios | 6 minutos
Julio 17, 2025
Subsidios | 6 minutos
Julio 17, 2025
Organizar la lonchera escolar cada día puede ser un desafío. Muchos padres optan por snacks rápidos como productos de paquete o bebidas azucaradas, pero estos, aunque prácticos, no son la mejor opción para una alimentación saludable infantil.
Según un informe de UNICEF, el Banco Mundial y la OMS, cerca de 40 millones de niños menores de 5 años sufren de sobrepeso. Una dieta alta en grasas y azúcares aumenta el riesgo de diabetes, problemas cardiovasculares y otras enfermedades desde temprana edad.
¿Cómo preparar onces nutritivas y balanceadas?
La clave está en combinar nutrientes esenciales con alimentos frescos y evitar los ultraprocesados. Aquí te damos ideas prácticas y económicas:
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
¿Necesitas ayuda económica para alimentación?
Si eres afiliado a Colsubsidio (categoría A o B), puedes acceder al Bono Lonchera, un subsidio mensual para comprar alimentos nutritivos en tiendas autorizadas.