¿Por qué practicar natación?

Porque a través de la práctica de este deporte podrás fortalecer tu corazón y mejorar tu resistencia, tonificarás todo tu cuerpo y cuidarás tus articulaciones. Es ideal para todas las edades, te mantendrás activo, saludable y listo para cualquier desafío.

Persona en clase de natación Colsubsidio

Beneficios

Anímate a conseguir esos logros deportivos. Mejora tu técnica y entrena para elevar tu calidad de vida.

Persona en clase de natación

Mejora tu corazón

La natación regular mejora la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Persona en escuela de natación

Aumento de fuerza

La resistencia del agua constantemente fortalece y tonifica los músculos, proporcionando un ejercicio efectivo.

Natación para fortalecimiento muscular

Reducción de estrés

Nadar ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo la relajación y el bienestar mental.

Persona en clase de natación

Mejora tu corazón

La natación regular mejora la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Persona en escuela de natación

Aumento de fuerza

La resistencia del agua constantemente fortalece y tonifica los músculos, proporcionando un ejercicio efectivo.

Natación para fortalecimiento muscular

Reducción de estrés

Nadar ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo la relajación y el bienestar mental.

Natación

Que tu pasión por el deporte te lleve a otro nivel, aprovecha todo lo que ofrece tu Caja de Compensación Colsubsidio.

Persona en clase de natación Colsubsidio

Etapa espalda y libre

Domina los estilos de natación con técnica y nada como un campeón.

Niño en etapa de fundamentación en natación

Etapa de fundamentación

Aprende los estilos de nado mientras mejoras tus movimientos en el agua.

Clases de natación en Colsubsidio

Etapa pecho y mariposa

Perfecciona tus habilidades y experimenta todos los beneficios revitalizantes de este deporte acuático.

Niños en etapa de sensibilización en natación

Etapa de sensibilización

Descubre un mundo de habilidades acuáticas y aprende a nadar.

Un nadador profesional practicando en el agua.

Etapa técnica avanzada

Conviértete en un maestro del agua. Domina los cuatro estilos de nado.

Niñas pequeñas nadando en matronatación

Matronatación etapa al agua 3 años

¡Haz que tu bebé se sienta como un pequeño aventurero! Aprenderá a identificar las partes de su cuerpo mientras se divierte con inmersiones y deslizamientos.

Una madre y su bebé en la piscina participando en las clases de matronatación.

Matronatación Al agua bebés y papás 6-36 meses

Estimula el desarrollo integral de tu bebé en el agua y en tierra. A través de juegos, aprenderá a flotar y moverse en este nuevo entorno.

Niño nadando en etapa de adaptación de natación

Etapa de adaptación

Familiarízate con la piscina mientras equilibras tu posición y coordinas tus movimientos. Aprende a nadar y siente la libertad en cada brazada.

Natación con aletas

Natación con bialetas

¡Potencia tu estilo en el agua con nuestras aletas! Siente la velocidad y la emoción mientras mejoras tu técnica y fortaleces tus músculos.

Una nadadora en la piscina realizando estilo libre.

Etapa descubriendo los estilos

Potencia las habilidades de tu pequeño nadador y fomenta su independencia acuática.

Bebe haciendo matronatación

Etapa exploración

¡Las burbujas son el mejor estímulo para tu bebé! Comenzarán reconociendo el espacio en el agua y realizando inmersiones básicas.

Bebé nadando en piscina en clase de Movimientos elementales

Etapa movimientos elementales

Desde manejar la piscina profunda hasta patadas alternas y movimientos con estilo, cada etapa refuerza la confianza y control de tu pequeño.

Mujer realizando el curso de mantenimiento de natación.

Mantenimiento de natación

Mejora tu capacidad física y perfecciona la técnica en este nivel.

Una mujer realiza ejercicios bajo el agua en la escuela de natación adaptada.

Natación adaptada

Ajusta tu postura, coordina tus movimientos y aprende a nadar con nosotros.

Adultos haciendo ejercicio en piscina en Aquafitness

Aquafitness

Durante 50 minutos realiza ejercicios complementarios y mejora tu figura física en el agua.

Niña haciendo un clavado en piscina en natación

Natación

Ven y perfecciona tu técnica disfrutando de un espacio recreativo en las piscinas climatizadas.

Personas en clase de natación

Natación

Maximiza tu rendimiento y diviértete en la competición. Inscríbete al equipo de natación.

Dos adultos mayores en clase de natación

Adulto mayor natación

Mejora e incrementa tu condición física, además de socializar y reducir la ansiedad o estrés.

Señor mayor en aquayoga

Aquayoga

Conquista este deporte dominando movimientos fluidos y controlados en el entorno acuático.

Señor mayor en acuaeróbicos

Acuaeróbicos

Mejora tu salud cardiovascular mientras fortaleces los músculos en el agua.

Persona en piscina

Madres gestantes

Prepárate para la llegada de tu bebé fortaleciendo tu cuerpo y aliviando tensiones en el agua.

Don señora en control de peso

Control metabólico y manejo de peso mixto

Recupera tu bienestar y alcanza una salud óptima. ¡Es hora de que te pongas en forma y demuestres lo que realmente puedes lograr!

 

Niño clavando en piscina

Clases personalizadas natación

Mejora tu condición física y adquiere habilidades en el medio acuático.

Sedes propias

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    Dirección: Centro Comercial Plaza de las Américas, entrada 4, piso 4, carrera 71D # 6-94 sur
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